关于家暴，你和孩子需要了解什么？

你以为离你很远的事，可能就发生在你的隔壁，当你在网络上看到别人发出来的触目惊心的图片而暗自庆幸时，可能危险已经在暗自发酵。

这些还只是勇敢地站在镜头前愿意展示自己的伤口来给予大家血的教训的公众人物们，但家暴的案例仅止于此吗？不，这只是冰山一角，还有太多在沉默中爆发或者是在沉默中消失的女性。

柴静在《看见》一书中有一篇名为《沉默在尖叫》的文章就是聚焦于“长期忍受家暴的女性不堪重负最终弑夫”的主题。

云南省女子监狱里的暴力杀人的女性重刑犯中，因家庭暴力杀夫的占了60%，而这其实就是家暴最后的归宿：爆发。无论是何种形式的爆发，是像公众人物一样曝光罪行再拿起法律武器保护自己，还是像文中的安瑞花或是小豆、安华、燕青一样，拿起柴房的镰刀和摔碎的酒瓶保护自己……

忍耐永远是省略号而不是句号。

在2015年年底，通过了中国第一部反家庭暴力法——《中华人民共和国反家庭暴力法》，并于2016年3月1日起实施。

这意味着家暴不再是普通的“别人家的私事”，而是涉及到法律责任，所以，既然已经有了明确的法律条文来保护我们的正当权益，那么当遭遇到侵害的时候，我们一定要学会采取法律武器来保护自己。

暴力行为在披上了“爱”的外衣后，罪行也绝不可能逃避法律的约束。

·目睹家庭暴力的儿童的情绪反应可能包括恐惧，内疚，羞耻，睡眠障碍，悲伤，抑郁和愤怒

·身体反应可能包括胃痛、头痛、尿床和丧失集中能力。一些儿童还可能遭受身体或性虐待或忽视。大部分家暴妻子的男性也都存在着家暴孩子的倾向和行为。

·儿童可能会表现出焦虑的现象，注意力持续时间短，学习成绩下降，可能还会经历言语、运动或认知技能的发育迟缓，甚至出现自伤自残行为

·如果孩子长期目睹家暴，会对父母形成生理上的条件反射的恐惧，对父母唯命是从，内心极度懦弱自卑，精神压抑，学习被动，甚至形成人格障碍。

面对家暴，我们能够做什么？

如果你已经深陷家暴的泥淖

01

跳出“受害者有罪论”：

被家暴者常常伴随着挥之不去的羞耻感，生怕这个秘密被他人发现，因此导致了他们不会主动寻求帮助，甚至开始反思自己是不是哪里做错了或者听天由命不作为逆来顺受，这种“我有罪”的思维盲区会让受害者心甘情愿忍受家暴，觉得这是自己的应该承受的，否认自己被虐待和最小化虐待行为，以缓解自己内心的痛苦。

无法察觉这是一种畸形的恋爱或是家庭关系，所以作为受害者，我们需要时时刻刻警惕自己的心理变化，因为家暴不仅仅只有身体暴力，还有精神控制。

02

提前建立一套安全预案：

在保护好自己的情况下告诉家人和朋友自己的遭遇，你们之间的谈话都可以为以后不必要的之时提供人证；保留并收集好虐待的证据和文档，验伤报告或是照片录音，这些会对你将来起诉施虐者提供有力的证据；准备好应急包裹，可以为你的随时逃跑节省时间，并且提前计划好如何逃跑，逃跑之后去哪里最安全；在手边准备好正当防卫的工具，放在哪里既隐蔽又方便拿到，以免自己的生命安全遭到威胁，可以随时进行自我保护

03

认清平等的关系建立在自由安全的基础之上：

很多时候，受害者是可以感受到施虐者的爱的，他们在每一次家暴之后，都会搂住瑟瑟发抖的你，轻柔地哄着说下次不会了，都是他的错，还会对你进行物质上的补偿，让你陷入了这样的陷阱：他是爱我的，只是他用暴力方式来表现自己的占有欲罢了。

施虐者在关系的最开始往往不会展现出虐待行为，而且是非常迷人的，因此我们总是怀抱着最后一丝希望，希望他会迷途知返知错就改，甚至有的人沉迷于这样的关系而患上了“斯德哥尔摩综合症”，深深迷恋着囚禁施暴的一方。

04

运用法律武器来保护自己：

发生恶劣的家庭暴力时，我们可以拨打110报警，也可以拨打12338妇女维权热线寻求帮助，也可以就近向所在区县、乡镇（街道）、村（社区）妇联组织投诉，反映或求助。

如果你是旁观者

如果受害者自己不愿意发声，耽于这段危险关系，其实大部分的旁观者都是无法真正插手到家暴事件中去的，但是即使我们什么也做不了，表达我们的关心也可以给他们带来一些力量和温暖。

你可以问问看她有没有出事，表达你的关心和担忧；

你可以在她愿意开口倾诉的时候做一个好的树洞，安静聆听她的痛苦和悲伤

你可以主动告诉她，只要她愿意逃脱，你就一定会伸出援手提供帮助

你可以告诉她，你支持她做出的任何选择和决定，无论是继续忍受还是奋起反抗

我们要记住，施虐者非常善于操纵受害者的心理，并且将她和朋友家人隔绝剥离开来，我们需要帮助她识别出危险的信号，帮助她认清这段不正常不健康的关系

对家暴的放纵，只会导致其越来越频繁，程度不断加深；对受害者的漠视和讨伐，谁也无法保证我们将来会不会深陷其中，求告无门

再深厚的包容，也不能触碰法律的底线，再甜蜜的情话，也不能诉诸于暴力，

你的每一次救赎，都会给无数其他和你有同样经历的人以勇气，你的每一次发声，都会给其他深陷黑暗的人以微弱之光，也许一个人的发声只是莹莹之火，但是无数火苗聚集起来就是可以照亮黑夜的燎原之火。

如果我们都能够拨开“爱”的外衣，认清包裹在其中的暴力内核，那么就像柴静说的：“他人经受的，我必不再经受。”

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