如何正确使用吸奶器？三步告诉你！

2021年2月，上海市卫生健康委员会官网发布健康知识：《正确使用吸奶器》

哺乳，是一项伟大的母性孕育后代的行为，是大自然赋予母亲和孩子的一种天然联系。

如今，越来越多的年轻妈妈选择吸奶器来解决哺乳问题。在她们看来，吸奶器有不少优点：“挤奶快，方便”“我工作忙，是背奶妈妈”“不浪费，乳汁充分利用”……以上这些优点我都赞同，可吸奶器也是一把“双刃剑”，它在带来便利的同时，也有着造成乳汁淤积甚至诱发乳腺炎的风险。

女性的乳房像一个横着的漏斗，分泌乳汁的腺泡大部分群居于漏斗的底部，乳汁通过输乳管顺着漏斗壁的方向流淌，并贮存于漏斗下端开口的输乳窦中。在吸奶器的使用过程中，对于过大的乳房，只能在乳头、乳晕处吸乳，若力度使用不当，乳汁就会在乳晕处淤积。

此外，当乳房涨奶时，乳房内压较高，吸奶器通过负压抽吸，吸出乳房前端输乳窦中储存的乳汁，这对疏通乳管并无帮助，甚至会造成乳头破碎或乳晕水肿等而导致乳房结块、乳腺炎的发生。正常的哺乳期乳房应该是均匀、柔软的，有规律的“充盈-排空”过程才会使乳房状态越来越好。

对于已有结块的乳房，吸奶器并不能区别对待，有规律地刺激排乳，不能消除之前的乳房结块，甚至可能会加重病情。

如今，市面上的吸奶器良莠不齐，使用方法和吸奶效果大相径庭，加上清洗困难和消毒等问题，均可能成为乳腺炎急性发作的重要原因。

很多妈妈估计看到这里就要焦虑了：没有吸奶器怎么吸奶啊？其实很简单，总共分3步——

第一步：向正前方提拉乳头，拉直乳管。

第二步：拇指轻揉乳房根部或有结块的地方。

第三步：沿乳房根部向乳头挤压排乳，轻压乳晕乳汁喷射而出。

心理学研究表明，乳汁亲喂时，宝宝能通过与母亲的接触而获得安慰的情感需求。这样，宝宝长大后更容易获得安全感、开拓的勇气等。并且，当宝宝使出吸奶的力气吸奶时，也锻炼了宝宝的肺活量。与此同时，宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多的乳汁。所以，宝宝频繁有效的吸吮，才是下奶的最好方法。

本文作者为上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科周敏

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