过敏性鼻炎 避免接触过敏源

12月8消息，北京市卫生健康委官网公布健康知识《过敏性鼻炎》。

过敏性鼻炎（allergic rhinitis）又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重，鼻堵严重时张口呼吸，由于夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通是鼻炎的特征性表现。

【表现症状】

① 眼睛发红发痒及流泪

② 鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕

③ 鼻腔不通气，耳闷

④ 打喷嚏（通常是突然和剧烈的）

⑤ 眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致）

⑥ 经口呼吸

⑦ 嗅觉下降或者消失

⑧ 头昏，头痛

⑨ 儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼症（allergic salute）。

⑩ 表皮破裂

【常见的合并症状】

① 失眠

② 鼻窦炎，即鼻窦的感染

③ 中耳炎，即中耳受到感染

④ 鼻出血。

每个人出现的症状可能有所不同，常年性发作型鼻炎的病人亦可同时出现季节性的发作。部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。

【日常护理】

口服抗组胺药物和鼻腔用药，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

口服大剂量维生素C，钙和葡萄籽（原花青素），

使用鼻炎光疗治疗仪，照射鼻腔粘膜，引起细胞组织发生光生物刺激，帮助鼻粘膜，去除过敏因子，抑制过敏性鼻炎的发作

使用鼻可乐，深度清洗鼻腔、鼻窦，洗掉粉尘、细菌、病毒、过敏原等有害物，保护鼻粘膜，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，有效抵抗污染和感染

多做有氧运动（游泳，瑜伽，慢跑等），注意休息和减少焦虑

避免接触过敏源

忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物

戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方

可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健意识

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